维生素C预防感冒，真相揭秘

维生素C可帮助预防感冒，但并非万能。适量摄入维生素C可增强免疫力，但并非唯一预防感冒的方法。感冒主要由病毒引起，维生素C只是辅助作用。过量摄入维生素C可能带来副作用，如腹泻、胃部不适等。保持均衡饮食、增强锻炼、保持良...

阅读全文 一季花落 487 次浏览 2025-01-01 注册会员